首页>>女性话题 >>列表

特色减肥食谱:白薯豆腐番茄汤

2021-07-21 13:32:54 字号:

  今天给大家推荐个特色的减肥食谱,名字叫:白薯豆腐番茄汤,大家都知道豆腐、白薯、番茄,鲜美可口,可以作为减肥时期的代餐去脂汤。内酯是一种易溶于水,在25℃下分解缓馒的白色结晶。用它代替卤水、石膏做出的豆腐质地细腻肥嫩、味道纯正、鲜美可口,无蛋白质流失,营养丰富。

  

特色减肥食谱:白薯豆腐番茄汤

  内酯豆腐就是通常说的日本豆腐,它改用葡萄糖酸内酯代替石膏点卤,不但味道更鲜美,而且细滑嫩爽。白薯属碱性食物,能中和酸性食物产生的过多酸性物质,防止血液、体液酸化。此外,白薯还能减少皮下脂肪,避免肥胖和预防疾病。下面减肥药排行榜小编讲解一下白薯豆腐番茄汤的做法。

  原料:白薯一个、内酯豆腐20克(约一条)、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。

  做法:

  1、转文火煲20分钟。

  2、加入切成块的内酯豆腐,转中火煲到沸腾。

  3、转小火煲5分钟后,用胡椒粉、盐调味就可以了。

  4、把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲,上火煮开。

  5、水开后,加入番茄沙司,再次煮到水开。

  健康小贴士:

  1、一般情况下,吃白薯是不会发胖的,因为它是高纤维食品,反而可以促进肠胃蠕动,减少脂肪积聚。

  2、内酯是一种易溶于水,在25℃下分解缓馒的白色结晶。用它代替卤水、石膏做出的豆腐质地细腻肥嫩、味道纯正、鲜美可口,无蛋白质流失,营养丰富。


白鹤租房 https://nb.c21.com.cn/zufang/baihe/